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瑞丰官方平台·身体有两个排毒口,每天按摩5分钟,让身体更轻松

发布日期:2020-01-11 13:25:25   浏览次数:3552

瑞丰官方平台·身体有两个排毒口,每天按摩5分钟,让身体更轻松

瑞丰官方平台,无论是从日常的饮食还是生活的环境中,人们都无意的在体内聚集了一些有害物质。排毒养颜就成为人们养生健康重点。今天就来教大家两个排毒的穴位,下面就和我一起看一下吧!

太溪穴

太溪位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。刺激这里采用食指指腹按揉的方式,按揉次数不限,闲暇之余即可按揉。这是肾经的原穴,肾经本身就是管人体水气出入的经脉,按摩太溪穴可以激发人体内的元气,让人体的原动力更加的充沛,通过推动水气的运行,将积累的有毒物质排出体外。

筑宾穴

它位于太溪穴上7横指,用力按压时有酸胀感处即是。刺激此穴采用食指指腹按揉的方式,顺时针按揉3-5分钟,力度以自身最大耐受力为宜,每天按揉一次,下午的5-7点时为最佳。这个穴也是肾经的一个很重要的穴位,别的经络气血中的凉湿水气由这个穴流入肾经,刺激这个穴位,可以加快肾经水气运行的速度,以便于快速的将体内毒素排出。

另外,女性朋友经常按摩以上两个穴位还可以起到养颜美容和瘦身的功效。赶快试一试吧!

 
 
 
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